为了提高百姓的防治意识，8月20日晚8点，深圳中心书城“健康会客室”栏目特邀我院骨伤中心脊柱骨科陈晓东主任做客，与大家分享“骨质疏松症的诊断治疗与营养膳食”。
简介：罗湖医院集团骨伤中心脊柱骨科主任，原深圳平乐骨伤科医院脊柱骨科主任，医学博士，硕士生导师，从事临床骨科20余年，擅长全脊柱内镜手术、Mis-TLIF、OLIF在腰椎间盘突出等退变性疾病运用，近年来致力于脊柱侧弯、后凸畸形矫形，及颈椎人工间盘置换、零切迹融合、脊柱动力稳定等方面的研究，对骨肉瘤、恶性纤维组织瘤、巨细胞瘤等肿瘤诊治经验丰富。曾先后在国家级核心期刊发表论文20余篇，SCI论文1篇，主持省市级科研课题多项，国家级专利2项。
陈主任介绍，近年至未来几十年，中国人骨质疏松骨折发生率处于增长期。目前我国骨质疏松症患者就接近1亿人次，骨量减少者已超过2亿人。每年用于骨质疏松及其并发症（尤其是骨质疏松骨折）的诊疗费用达1500亿元以上。女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(40%)高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性(13%)高于前列腺癌。
陈晓东主任介绍了骨质疏松的概念及特点、正常骨与骨质疏松骨的区别、骨质疏松及其并发症的危害等，教大家一分钟测试自己的骨质疏松风险。
除此之外，在如何防治骨质疏松的这道问题上，陈主任分非药物防治方法和药物防治方法来解答。
如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因和过于少动的生活方式。
骨折的高危患者
需要特别注意避免过度负重和改变姿势
通过合理的营养膳食来预防骨质疏松，多食用海带、豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次还需要进行适量的户外运动晒太阳，二者兼具，这样才能取得较好的效果。还有人问到，是否需要从小就补钙，陈晓东给出的答案是“YES”，但是记得补钙要足量而不要过量。
很多老年人认为骨质疏松无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。
合理治疗，包括雌激素、活性维生素D的补充及双磷酸盐等药物治疗，可以延缓骨的丢失，预防骨折的发生。
一般而言，从年轻时就注重饮食补钙并坚持运动的人，骨质疏松的发病率低，或将最大限度地推迟骨质疏松的发病年龄，病患即便出现，症状也较轻且发展的速度较慢。
动物骨头里虽然含有钙的成分，但它很难溶于水，因此，食用骨头汤并不能解决骨质疏松患者补钙的需要。
骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用，对老年人，还可能引起其他健康问题。
在授课的过程中，大家不仅认真听讲，还就自身健康问题向专家提问，陈晓东主任耐心地一一解答。最后，陈主任希望居民能够科学合理的膳食，补充适量的钙质及维生素D，重视日常保健，远离骨质疏松症。
罗湖医院医技楼1楼骨伤科门诊，联系电话：18823437681
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