“神操护体”！快和罗医集团美小护一起拍打穴位保健康......

现代城市人群生活节奏快，工作压力大，普遍有亚健康问题。

日常简短的经络穴位拍打操可缓解身体疲劳，起到防病治病，强身健体的效果。

经络遍布于全身，“内连脏腑，外络枝节，沟通内外，运行气血”，具有流通气血、营养全身、调节机体各种功能的作用，经络不通是万病的起源，要治愈疾病应先从疏通经络开始。

经络穴位拍打操是在经络理论基础上，直接作用于病灶，疏通经络、活跃气血消除疲劳、解痉镇痛、增进健康，防治疾病的一种健身方法。

罗湖医院集团怡景社康中心的美小护经常带着辖区居民做一套经络穴位拍打操，大受欢迎......

坐久了的亲们，站起来一起拍拍打打保健康哦！！！

1 拍打百会穴

2 拍打内关穴

3 拍打肘窝穴

4 拍打极泉穴

5 拍打膻中穴

（膻中穴 （dànzhōngxué ））

6 拍打命门肾俞穴

7 拍打胆经穴

8 拍打足三里穴

9 拍打两髀窝

10 拍打神阙穴

Let's get a move on!

开始学习经络穴位拍打操~

来源：罗医宣

编辑整理：罗医宣